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이달의 식단

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  • 10월 23일 금요일
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 단호박스프2.5.6.16.
    • 푸실리토마토소스볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 매콤떡갈비1.2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.
    • 망고주스13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):497.3 Kcal
    탄수화물(g) : 86.4
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 6.6
    비타민A(R.E) : 229.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 80.3
    철분(mg) : 2.3